Author: sangotaihanoi

Những tác hại khi ăn cơm văn phòng quá nhiều dầu mỡ

Những tác hại khi ăn cơm văn phòng quá nhiều dầu mỡ

Những món ăn chiên rán thường có mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị, hơn nữa ăn xong không bị đói nhanh. Đây là món ăn được nhiều người ưa thích. Đặc biệt vào thời điểm bữa ăn sáng, do thời gian không nhiều, ăn vài chiếc quẩy rán, hoặc bánh rán là có thể coi như ăn xong bữa sáng. Tại sao lại với chỉ vài chiếc quẩy rán hoặc bánh rán là có thế coi nhu xong bữa sáng?

Giảm tuổi thọ

Kết quả cho thấy khi ăn loại thức ăn chứa nhiều chất béo, chuột không biến đổi gen có mức độ béo phì cao nhất, tốc độ tăng trọng nhanh nhất, tuổi thọ bình quân chỉ là 548 ngày.Các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm đối với hai chủng loại chuột gồm chuột phổ thông và chuột biến đổi gen.Người ăn nhiều dầu mỡ đồ ăn vặt đêm tuổi thọ giảm khá đáng kể so với người ăn ít dầu mỡ, đây là công bố của Viện nghiên cứu ẩm thực Đức. Trong khi đó mức độ béo phì và tốc độ tăng trọng của chuột biến đổi gen đều thấp hơn, tuổi thọ bình quân là 785 ngày.Cụ thể các nhà khoa học đã chế biến ba loại thức ăn khác nhau theo các tỷ lệ chất béo, carbohydrate và protein tương ứng. Sau đó hai chủng loại chuột thí nghiệm ăn thức ăn có chứa hàm lượng lớn chất béo, hàm lượng vừa phải protein và hàm lượng lớn carbohydrate.

Những tác hại khi ăn cơm văn phòng quá nhiều dầu mỡ

Phá hoại men tiêu hóa

Nếu khi rán cơm suất văn phòng dầu ở nhiệt cao, hoặc chiên đi chiên lại nhiều lần sẽ khiến các loại vitamin A, E và một số chất dinh dưỡng trong dầu bị phá hủy gần hết. Những chất nói trên cũng đi vào thức ăn và xâm nhập cơ thể, phá hoại hệ thống các men tiêu hóa, phát sinh các triệu chứng nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, khó thở, nhịp tim chậm, …Nguy cơ dẫn đến ung thư cũng rất cao. Bên cạnh đó, các chất này khi tỏa ra trong không khí cũng sẽ gây ô nhiễm môi trường.Nếu nhiệt độ khi rán dầu quá 180 độ C,  gây ra phản ứng hóa học, tạo ra một số chất độc như aldehyde, fatty acid oxide…

Người béo phì, mắc bệnh tăng huyết áp

Khi cholesterol tăng nhiều trong máu, nó sẽ bị lắng đọng và tích luỹ quá mức ở tế bào nội mạc để dần hình thành mảng đông lipit và phát triển thành những mảng vữa xơ, tạo nên bệnh vữa xơ động mạch, làm cho thành mạch kém đàn hồi, dẫn đến tăng huyết áp. Người gầy cũng có thể bị tăng huyết áp chứ không chỉ người béo. Hầu hết các loại mỡ động vật đều có chứa cholesterol và chứa từ 60 – 90% axit béo bão hoà (trừ mỡ cá hay mỡ một số loài chim có chứa ít hơn).Do đó mỡ động vật không có lợi cho phòng chống tăng huyết áp.

Nhất là đối với phụ nữ đang mang thai, nếu ăn quá nhiều món chiên giòn, không sản xuất đủ lượng insulin làm cho hàm lượng đường trong máu cao bất thường và nếu không phát hiện, điều trị kịp thời, các sản phụ có nguy cơ bị sinh non, ảnh hưởng sức khỏe của cả mẹ và con. Khi phụ nữ ăn nhiều thực phẩm chiên rán, chất béo chứa trong đó gây tác động tiêu cực đến quá trình hoạt động của insulin, gây ra việc mất kiểm soát lượng đường trong cơ thể, dẫn đến bệnh tiểu đường.

Tham khảo thêm : ship đồ ăn đêm quận đống đa

6 tác hại khi ăn quá nhiều đồ ngọt đồ ăn đêm

6 tác hại khi ăn quá nhiều đồ ngọt đồ ăn đêm

Sau thời gian làm việc căng thẳng vào buổi sáng, đến chiều là thời điểm cơ thể cần bổ sung năng lượng, lượng đường có trong đồ ăn ngọt sẽ giúp não bộ bạn minh mẫn hơn, máu lưu thông đều giữ cho huyết áp giữ ổn định…Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các bác sĩ dinh dưỡng về tác dụng của đồ ngọt với sức khỏe con người. Nếu vào khoảng 15 đến 16 giờ chiều nếu bạn ăn một thanh sôcôla hay một miếng bánh ngọt sẽ có tác dụng bổ sung đường cho cơ thể

6 tác hại khi ăn quá nhiều đồ ngọt đồ ăn đêm
Đảo lộn hoạt động của hệ miễn dịch:

Vi khuẩn và men có trong máu của con người tồn tại và phát triển chủ yếu nhờ vào lượng đường trong máu. Khi cơ thể hấp thụ quá nhiều đường, sẽ dẫn tới mất cân bằng trong sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn và men. Điều này tất yếu ảnh hưởng không nhỏ tới hệ miễn dịch và làm bạn yếu đi.

Sâu răng

Ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đều đã được cha mẹ cảnh báo rằng ăn nhiều đồ ngọt đồ ăn vặt đêm hà nội, nhất là kẹo có thể khiến răng bị sâu. Bởi vậy, sau mỗi bữa ăn, hoặc trước khi đi ngủ, chúng ta đều được dạy rằng cần phải đánh răng để loại bỏ lượng đường từ đồ ăn còn bám lại trên răng, bởi vì nó là yếu tố làm sâu răng nhanh nhất.

 

Đường huyết không ổn định:

Ăn nhiều đường có thể khiến cho đường huyết trong cơ thể bị rối loạn, khiến ta mệt mỏi và gặp nhiều vấn đề rắc rối khác. Một hệ quả khác của việc này là chứng đau đầu và căng thẳng. Nếu lượng đường đưa vào cơ thể không sớm được kiểm soát nó sẽ dẫn đến mất cân bằng lượng glucose trong cơ thể, thậm chí làm rối loạn quá trình hấp thụ glucose.

 

Béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch:

Đường trong cơ thể quá nhiều sẽ được chuyển đổi và tích tụ lại dưới dạng các mô mỡ. Nó sẽ khiến cho người bệnh bị mắc chứng béo phì, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và thậm chí là bệnh tim mạch khi ăn quá nhiều cơm văn phòng đống đa.

 

Tăng nguy cơ mắc stress:

Khi ăn quá nhiều đồ ngọt, đường huyết trong cơ thể vọt lên cao, nhưng chỉ là tạm thời. Năng lượng trong cơ thể sẽ nhanh chóng tụt xuống ngay sau đó. Khi điều này xảy ra, đó cũng là lúc cơ thể giải phóng ra các loại hoóc môn tự nhiên giúp điều chỉnh lượng đường trong máu quay trở về trạng thái ban đầu. Đây là những hoóc môn gây cáu kỉnh và stress.

 

Mỡ hóa nội tạng

Đường fructose được nạp vào cơ thể sẽ được gan trực tiếp xử lý và lưu trữ dưới dạng mỡ. Nếu liên tục nạp fructose trong thời gian dài, xung quanh gan sẽ liên tục tích lũy một lượng mỡ xấu. Vì thế, chẳng cần đến rượu, căn bệnh gan nhiễm mỡ sẽ mau chóng tìm đến bạn.

Tham khảo thêm : ship đồ ăn đêm ngon tại hà nội

Dưới đây là những lý do vì sao bạn không nên ăn bánh mỳ quá nhiều

Dưới đây là những lý do vì sao bạn không nên ăn bánh mỳ quá nhiều

Bánh mì là món ăn ưa thích của rất nhiều người, vì tính tiện lơi, nhanh gọn của nó cho một bữa ăn. Không giống như các loại thực phẩm khác, bánh mì và những sản phẩm chế biến từ bánh mì thường không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.Tuy nhiên, không phải ai cũng biết, trong bánh mì có chứa nhiều chất phụ gia có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng nếu như ăn quá nhiều.

Bánh mì hầu như không có chất dinh dưỡng

Không giống như các loại thực phẩm khác, bánh mì trong đồ ăn đêm hà nội ship tận nhà và những sản phẩm chế biến từ bánh mì thường không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chính vì vậy, không nên lạm dụng loại thực phẩm này thường xuyên và trong thời gian dài.Nếu yêu thích bánh mì, bạn nên lựa chọn các loại bánh chế biến từ bột mì hoặc ngũ cốc để có hàm lượng dinh dưỡng nhiều hơn.Nó được làm từ ít bột được nhào với bột nở khiến bánh phồng to lên mà thôi. Do đó nó không có chất dinh dưỡng. Nó chỉ là một loại thức ăn bổ sung có tác dụng “chữa đói” trong thời gian ngắn.

không nên ăn bánh mỳ quá nhiều

Làm cho bạn tăng cân

Nếu bạn ăn quá nhiều bánh mì, tất cả tinh bột, muối, đường tinh chế và chất bảo quản có trong bánh mỳ có thể làm cho bạn béo phì hơn so với cơm văn phòng giao tận nơi hà nội. Vì vậy, bạn nên ăn ở mức độ giới hạn.

Ăn nhiều bánh mì tăng nguy cơ bị bệnh tim

Các nhà nghiên cứu chọn chỉ số GI từ 1-100 phản ánh mức độ đường huyết ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào và bánh mỳ trắng có chỉ số GI là 100. Theo một nghiên cứu, những người ăn nhiều bánh mì trắng sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim so với những phụ nữ ăn ít các loại thực phẩm này.Những thực phẩm nằm dưới ngưỡng 55 được coi là có chỉ số GI thấp và gây ra sự dao động nhỏ về đường huyết và mức insulin, những thực phẩm có chỉ số GI trên 70 bị xếp vào nhóm GI cao và có xu hướng kích động đường huyết.

Hầu hết các loại bánh mì, đặc biệt là các loại đóng gói từ siêu thị, chứa rất nhiều muối.Ngoài ra, theo một nghiên cứu, những người  ăn nhiều bánh mỳ trắng sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim so với những phụ nữ ăn ít các loại thực phẩm này. Đặc biệt khi ăn bánh mì dưới dạng hamburger, pizza hay sandwich có nghĩa là bạn đang nạp 1 lượng muối vượt mức vào cơ thể bạn.

Tham khảo thêm : ship đồ ăn đêm khu vực hoàn kiếm

Những tác hại khi ăn quá nhiều đồ ăn đêm xúc xích

Những tác hại khi ăn quá nhiều đồ ăn đêm xúc xích

Nghiên cứu là bằng chứng cho thấy rõ hơn về mối nguy hại tới sức khỏe tiềm ẩn trong thịt chế biến sẵn. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện lượng ăn hàng ngày với thịt đỏ chưa qua chế biến không làm tăng nguy cơ suy tim. Họ nghi ngờ rằng muối cùng các hóa chất khác được thêm vào trong quá trình chế biến đã gây ra tình trạng cao huyết áp, dẫn đến suy tim.Những người ăn hơn 75g thịt chế biến mỗi ngày có nguy cơ suy tim nhiều hơn 24% và nguy cơ tử vong nhiều gấp đôi so với những người ít khi ăn. 75g tương đương với hai cái xúc xích hoặc 4 lát giăm bông hay 4 miếng thịt xông khói hoặc một bánh kẹp thịt nhỏ.

Chứa nhiều chất béo

Nhiều người có sở thích ăn xúc xích đồ ăn đêm hà nội trong những bữa ăn hàng ngày để bổ sung protein nhưng thực tế hàm lượng protein trong xúc xích rất thấp, nhưng chứa nhiều các chất béo bão hòa. Mỗi 100g xúc xích tương đương 290 calo và có chứa đến 26g chất béo. Lượng chất béo này chiếm đến 40% nhu cầu chất béo của cơ thể trong 1 ngày. Nếu ăn nhiều xúc xích, bạn sẽ bị thừa chất béo và sinh ra nhiều bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, huyết áp…

Những tác hại khi ăn quá nhiều đồ ăn đêm xúc xích

Gây ung thư

Trong xúc xích còn có chứa muối nitrate dùng để bảo quản thực phẩm. Muối này khi vào cơ thể, dưới tác dụng của các men tiêu hóa tham gia phản ứng ôxy hóa khử ở dạ dày và đường ruột, sinh ra chất nitrite. Nitrite có tác dụng ôxy hóa hemoglobin của hồng cầu, biến hemoglobin thành methemoglobin ảnh hưởng đến chức năng hô hấp, thiếu máu, ung thư, thậm chí gây tử vong cho người dùng. Ở trẻ em, nếu ăn nhiều thực phẩm ship đồ ăn đêm đống đa có chứa nitrate dễ bị nhiễm độc dẫn đến cơ thể xanh xao, ốm yếu, khó thở.

Làm từ thịt công nghiệp

Để giảm giá thành sản phẩm, nhà sản xuất phải sử dụng động vật nuôi công nghiệp, thậm chí là thịt bẩn để làm xúc xích. Loại thịt này có chứa cả kháng sinh, hormone kích thích tăng trưởng, hóa chất có thể gây hậu quả rất lớn cho sức khỏe như làm cơ thể kháng kháng sinh, dậy thì sớm…

Chứa nhiều muối

Một cây xúc xích có chứa đến 600mg natri, bằng gần một nửa lượng muối khuyến cáo ăn hàng ngày. Lượng muối quá nhiều kết hợp với sự mất cân đối giữa muối natri và muối kali khiến có thể gây ra những tác hại tới sức khỏe như: huyết áp cao, bệnh tim mạch, thừa muối dẫn đến bị phù, trữ nước trong cơ thể.

Tỷ lệ mắc bệnh sẽ nhân len theo cấp độ tăng dần tương ứng với lượng thịt chế biến sẵn mà bạn ăn hàng ngày. Nếu bạn ăn khoảng 50g thịt chế biến sẵn, tương đương 2 lát thịt xông khói hay 1 cái xúc xích mỗi ngày thì nguy cơ ung thư tuyến tụy của bạn sẽ tăng lên 20% so với những người ăn ít hơn hoặc không ăn những sản phẩm này.

Tham khao them : cơm văn phòng hai bà trưng

 

Những người nào không nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu đồ ăn vặt đêm

Những người nào không nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu đồ ăn vặt đêm

Một trong số những món ăn truyền thống, dân dã lại rất bổ dưỡng mà mọi người ai cũng thích ăn đó chính là món trứng vịt lộn hầm ngải cứu mà mình vừa giới thiệu xong đó.Trong những ngày se lạnh, chị em thích nhất được thưởng thức món trứng vịt lộn hầm ngải cứu nóng hổi. Chính vì thế bạn hãy vào bếp làm món trứng vịt lộn hầm ngải cứu cho chị em nhé!
Những người nào không nên ăn trứng vịt lộn ngải cứu đồ ăn vặt đêm
Trứng vịt lộn đồ ăn vặt đêm ngon chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ nhưng bạn cũng cần lưu tâm đến cách sử dụng để có thể phát huy được hiệu quả cao nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là nên ăn uống với số lượng hợp lý và cũng nên xem xét khoảng thời gian nào thì trứng lộn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng nhất.
Trứng vịt lộn hấp ngải cứu là một món ăn rất bổ dưỡng. Với hương thơm đặc trưng của ngải cứu, trứng vịt lộn sẽ bớt ngán đi rất nhiều. Không chỉ có mùi vị thơm đặc trưng của trứng vịt lộn, cùng hương thơm hơi ngai ngái của ngải cứu, kết hợp với mùi cay nồng đặc trưng của gừng tươi mà hương vị của món ăn cũng thơm ngậy và rất hấp dẫn nữa.
– Trẻ em dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn cơm văn phòng tại hà nội vì lúc này hệ tiêu hóa kém nên dễ dẫn đến tình trạng sình bụng, tiêu chảy… ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
– Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch… cũng nên kiêng hoặc không ăn nhiều vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
– Ăn nhiều trứng lộn thường xuyên khiến lượng vitamin A trong cơ thể dư thừa. Và vitamin A được hòa tan trong dầu mỡ nên khi dư thừa, chúng tích lũy dưới da, gan làm vàng da, bong tróc biểu bì, gây ảnh hưởng đến việc hình thành xương và làm mất thẩm mỹ cho cơ thể.
– Phụ nữ hành kinh ăn nhiều trứng lộn kèm với rau răm vì rau răm sống dễ sinh rong huyết, ảnh hưởng đến sức khỏe. Và với các thai phụ cũng vậy, việc ăn nhiều rau răm sẽ có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Trứng vịt lộn là một món ăn ngon bổ dưỡng được bán khắp nơi tại các quán ven đường, mặc dù là một món ăn dân giã, với giá thành không quá cao nhưng nó được xem là món ăn ngon, bổ dưỡng. Trứng vịt lộn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe, cung cấp đầy đủ chất cho cơ thể, giúp điều trị được một số bệnh
Những công dụng của trứng vịt lộn ngải cứu đồ ăn đêm nổi tiếng Hà Nội

Những công dụng của trứng vịt lộn ngải cứu đồ ăn đêm nổi tiếng Hà Nội

Trứng vịt lộn hầm ngải cứu không đơn thuần chỉ là món ăn quen thuộc hàng ngày mà món ăn ngon dễ làm này còn có rất nhiều công dụng đối với với sức khỏe.Theo đông y, trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng… Trứng vịt lộn có hương vị thơm ngon, đậm đà, ngọt đặc trưng có chứa tới 182 kcal năng lượng.
Với những giá trị dinh dưỡng mà trứng vịt lộn ship đồ ăn đêm hà nội có được còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, chống lại nhiều bệnh tật. Trứng vịt lộn là món ăn ngon nhưng khi kết hợp nó với các thực phẩm hữu ích khác sẽ càng tăng thêm hương vị, độ hấp dẫn của món ăn và cả giá trị dinh dưỡng hấp thu cũng cao hơn.
Khi ăn kèm trứng lộn với rau răm có tác dụng trừ hàn, tiêu thực, ấm bụng, chống đầy bụng khó tiêu… để hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Gừng tươi có tác dụng kích thích tiêu hoá, mạnh tim, giải độc thức ăn, chống suy giảm tình dục… Chính vì vậy, ăn trứng vịt lộn kèm với 2 loại gia vị này vừa ngon lại vừa bổ cho cơ thể để tăng cân khỏe mạnh.
trứng vịt lộn ngải cứu đồ ăn đêm nổi tiếng Hà Nội
Rau răm là gia vị không thể thiếu khi ăn hột vịt lộn cơm văn phòng hoàn kiếm, tuy nhiên nếu ăn nhiều rau răm sống dễ gây nóng rét, giảm khả năng tình dục ở nam giới. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rau răm chứa một số tinh dầu và vài chất ức chế dục tính. Phụ nữ trong giai đoạn kinh kỳ ăn nhiều rau răm sống dễ bị rong huyết. Phụ nữ đang mang thai cũng không nên ăn nhiều rau răm vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Theo quan niệm của y học cổ truyền món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị là một bài thuốc, dùng chữa các chứng thiếu máu, suy nhược, còi cọc, đau đầu chóng mặt, yếu sinh lý…Trứng vịt lộn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ nhưng bạn cũng cần lưu tâm đến cách sử dụng để có thể phát huy được hiệu quả cao nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt là nên ăn uống với số lượng hợp lý và cũng nên xem xét khoảng thời gian nào thì trứng lộn mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng nhất. Và để nâng cao giá trị dinh dưỡng tăng cân cũng như tăng cường sức khỏe thì khi ăn trứng lộn bạn nên ăn kèm với 2 loại gia vị phổ biến là rau răm và gừng tươi thái chỉ, trứng vịt lộn vừa luộc xong còn nóng, chấm với chút muối rang hay bột canh.
3 công dụng phụ nhưng không kém phần quan trọng của cà chua

3 công dụng phụ nhưng không kém phần quan trọng của cà chua

Đây là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi chúng dễ ăn, giá rẻ, chứa hàm lượng calo thấp nhưng giàu chất xơ và vitamin cực kì tốt cho giảm cân và làm đẹp. Cà chua là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng và lành mạnh, có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa và điều trị bệnh suy nhược, chống chống nhiễm trùng.

Da rám nắng: Nếu bạn đi ngoài trời nắng quá nhiều khiến da bị rám nắng thì bạn hãy nhớ trộn 2 thìa nước ép cà chua cùng ship đồ ăn đêm với 4 thìa sữa không bơ. Thoa lên da mặt và rửa lại sau 30 phút. Cách 2 là bạn có thể trộn hỗn hợp nước ép cà chua và dưa chuột bôi lên những vùng da bị rám nắng, để khoảng 10 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước. Bạn sẽ thấy được sự khác biệt so với làn da trước khi sử dụng hỗn hợp này.

Loại bỏ lớp sừng:

Tình trạng da bị bong tróc do trời khô hanh có thể khắc phục bằng cách thường xuyên ăn một quả cà chua mỗi ngày và lấy vài miếng cà chua cắt lát để đắp lên mặt, sau đó dùng chính các miếng cà chua ấy massage nhẹ nhàng da mặt để loại bỏ lớp sừng (lớp da chết). Lưu ý, bạn đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để giúp tăng độ ẩm và lượng nước cho làn da.

3 công dụng phụ nhưng không kém phần quan trọng của cà chua

Làm sáng da: Thức đêm thường xuyên, chế độ ăn uống không khoa học kèm theo khói bụi và ô nhiễm môi trường sẽ khiến làn da của bạn trở nên sạm đen, xỉn màu, mất đi vẻ tươi sáng vốn có. Một công thức khác để bạn có làn da sáng là hỗn hợp 2 thìa nước ép cà chua cùng 4 thìa sữa tươi. Bôi đều lên mặt và rửa lại mặt sau 15 phút, bạn sẽ thấy được sự mềm mại và trắng sáng của làn da.Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng, chỉ cần nghiền nhuyễn một trái cà chua với một phần nhỏ của quả bơ , đánh thật đều và đắp lên mặt khoảng 30 phút, những dưỡng chất và vitamin thiết yếu trong hỗn hợp này sẽ ngấm sâu vào trong da mặt, cung cấp độ ẩm cần thiết, đồng thời kéo theo những bụi bẩn và chất cặn bã ra bên ngoài, trả lại vẻ láng mịn cho da.

Tham khảo thêm : cơm văn phòng ship

Trị mụn: Dùng bông trang điểm nhúng vào nước ép cà chua rồi đắp lên mặt. Chất dầu và bụi bẩn ở lỗ chân lông sẽ được gột bỏ, không còn điều kiện cho mụn sinh sôi.

Hãy luôn sẵn  sàng vài quả cà chua trong bếp nhà bạn, bất cứ khi nào thèm ăn vào  tối, bạn hãy chế biến món salad cà chua không dùng các loại sốt béo, hoặc ép một cốc nước cà chua uống trước  khi ngủ , chắc chắn sau một thời gian ngắn bạn sẽ có được thân hình và làn da như ý.Cà chua luôn có mặt trong các bữa ăn không những giúp bạn thay đổi vóc dáng và làn da mà còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe khác cho bạn. Các nhà khoa học cho biết cứ mỗi 15 miligram lycopene từ cà chua ăn cùng đồ ăn đêm ở đống Đa được nạp vào cơ thể hằng ngày sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân ngay cả khi bạn đang ngủ.